トレーニング

子供の習い事・トレーニング

『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-高校生アスリートのパフォーマンスアップのためのトレーニングを考える

高校生のアスリートがパフォーマンスを高めるために取り入れるトレーニングはどうしたら良いのだろうか?考えてみる。
体幹トレーニング

『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-健康予防、アスリート…日常生活もスポーツも快適に動けるために「姿勢」「呼吸」「体幹」が必要なわけ

「姿性」「呼吸」「体幹」の3つを意識することで日常生活もスポーツも快適になるワケは…
日記

『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-健康・美容予防に今から大切にした方が良いことは?

健康・美容予防に大切だけど意外と抜け落ちてたり・気がつかないことは?
ファンクショナルトレーニング

『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-健康予防を目的にミドルエイジ・シニア(高齢者)にお勧めするトレーニングは?

誰もが年齢と共に筋肉が落ちていく…。でもギリギリまでは自分で自分のカラダを動かしたい。そんな高齢者にお勧めなトレーニングは?
雑記

『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-モデルさんに憧れてトレーニングしてみたけど…

テレビを見ればモデルさんが○○のトレーニングを取り入れていると情報が…それで効果は期待できるのか?
子供の習い事・トレーニング

『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-アスリートがスランプから脱出するためには…

アスリートは生涯順調で右肩上がりってことは少なくスランプだってあるハズ。それじゃあスランプ脱出には?
ファンクショナルトレーニング

『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-通常のトレーニングジムで体幹を鍛えるトレーニングが難しいワケ

お手軽なトレーニングジムが増えているけど「体幹」が鍛えられているのかといえば…。
ファンクショナルトレーニング

『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-トレーニングジムに通ってトレーニングをしてカラダを痛める人…

カラダを鍛えるためにトレーニングジムに通う人が増えてきたと同時にカラダを痛める人も増えてきた背景にあるのは?
ファンクショナルトレーニング

『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-日常生活・スポーツに役立つ機能的なカラダ作りをするファンクショナルトレーニングをやさしく学ぼう

日常生活やスポーツで役立つカラダ作りに機能的なトレーニングと呼ばれるファンクショナルトレーニングを知ろう!