背骨ストレッチ

雑記

『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-一般の方もスポーツを頑張るアスリートも背骨をストレッチして最大効果を引き出そう!

健康予防にもスポーツパフォーマンス向上にも「背骨」の柔らかさが大切!背骨をストレッチする効果は…
雑記

『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-猫背解消に!簡単にできる背骨コンディショニングのやり方を覚えよう。

猫背はカラダによくないし、見た目もよくないしできることなら治したいと思う人はみえるだろう。だから先ずは簡単に背骨コンディショニングのやり方を覚えよう。