健康予防

『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-健康予防、アスリート…日常生活もスポーツも快適に動けるために「姿勢」「呼吸」「体幹」が必要なわけ

「姿性」「呼吸」「体幹」の3つを意識することで日常生活もスポーツも快適になるワケは…

治療のお話

『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-健康・美容予防に今から大切にした方が良いことは？

健康・美容予防に大切だけど意外と抜け落ちてたり・気がつかないことは？

日記・雑記

『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-健康予防を目的にミドルエイジ・シニア(高齢者）にお勧めするトレーニングは？

誰もが年齢と共に筋肉が落ちていく…。でもギリギリまでは自分で自分のカラダを動かしたい。そんな高齢者にお勧めなトレーニングは？

トレーニングのお話