体幹トレーニング 健康予防、アスリート…日常生活もスポーツも快適に動けるために「姿勢」「呼吸」「体幹」が必要なわけ 「姿性」「呼吸」「体幹」の3つを意識することで日常生活もスポーツも快適になるワケは… 2023.08.16 体幹トレーニング雑記
子供の習い事・トレーニング 勝利至上主義を懸念して柔道の小学生全国大会が廃止!で「勝利至上主義」について考えてみた 勝利至上主義から柔道の小学生全国大会が廃止になった…そこにある真意は?そしてそれは正しいことなのか? 2023.07.20 子供の習い事・トレーニング日記
子供の習い事・トレーニング 子供も大人も機能運動性を高めることが大切? 機能運動性という言葉を聞いたことがあるだろうか?子供も大人も必要な機能運動性について話してみたい。 2023.07.01 子供の習い事・トレーニング雑記
子供の習い事・トレーニング 子供をアスリートに育てるためにスキャモンの発育曲線から逆算した考え方は? 子供の習い事の延長でアスリートに育てたいと思うようになることも…。そんな時はスキャモンの発育曲線を知っておきたい! 2023.06.21 子供の習い事・トレーニング日記
子供の習い事・トレーニング スマホ首・ストレートネックからくる首こり病(頚性神経筋症候群)が低年齢化してる? 近年増えている「首こり病」が低年齢化していることをご存じだろうか?先ずは簡単に首こり病について理解を深めよう。 2023.06.06 子供の習い事・トレーニング雑記
ファンクショナルトレーニング 健康予防を目的にミドルエイジ・シニア(高齢者)にお勧めするトレーニングは? 誰もが年齢と共に筋肉が落ちていく…。でもギリギリまでは自分で自分のカラダを動かしたい。そんな高齢者にお勧めなトレーニングは? 2023.05.09 ファンクショナルトレーニング体幹トレーニング