2023-05

日記

健康・美容予防に今から大切にした方が良いことは？

健康・美容予防に大切だけど意外と抜け落ちてたり・気がつかないことは？
2023.05.23
日記雑記
雑記

骨盤矯正、産後骨盤矯正って本当に必要なのか？

今や骨盤の歪みは女性の関心ごとの一つ！でも骨盤矯正って本当に必要なのか？
2023.05.17
雑記
ファンクショナルトレーニング

健康予防を目的にミドルエイジ・シニア(高齢者）にお勧めするトレーニングは？

誰もが年齢と共に筋肉が落ちていく…。でもギリギリまでは自分で自分のカラダを動かしたい。そんな高齢者にお勧めなトレーニングは？
2023.05.09
ファンクショナルトレーニング体幹トレーニング
雑記

モデルさんに憧れてトレーニングしてみたけど…

テレビを見ればモデルさんが○○のトレーニングを取り入れていると情報が…それで効果は期待できるのか？
2023.05.03
雑記