体幹トレーニング サッカー青少年の股関節のトレーニングにデッドバグを取り入れよう！
サッカーで多いスポーツ障害といえばグローインペインといわれる股関節周りの痛み。だからこそデッドバグで予防しよう！
2023-02
体幹トレーニング 
日記 浜松市で健康寿命を伸ばすお手伝い！健康寿命を伸ばすために運動器を大切に考えよう。
浜松市は健康寿命日本一になっているけど運動器も大切に考えていかないと…。
ファンクショナルトレーニング 浜松市のファンクショナルトレーニングジムで行うオーバーヘッドスクワットによる動きの評価を紹介
浜松市では珍しいファンクショナルトレーニングジムを代表して(笑)オーバーヘッドスクワットによる動きの評価を紹介！
ファンクショナルトレーニング 日常生活・スポーツに役立つ機能的なカラダ作りをするファンクショナルトレーニングをやさしく学ぼう
日常生活やスポーツで役立つカラダ作りに機能的なトレーニングと呼ばれるファンクショナルトレーニングを知ろう！
子供の習い事・トレーニング スポーツで心技体をバランスよく鍛えることは必要か？
子供も大人もスポーツでいい結果・いいパフォーマンスを発揮するためには「心技体」が必要か？を考えてみたい。
雑記 大人も子供も姿勢を改善するなら先ずは正しい姿勢を知ることから始めよう！
健康にもスポーツにも影響するのが姿勢。でも「正しい姿勢」の基準は？先ずは正しい姿勢を知ることから始めよう！
体幹トレーニング 子供の体幹が弱いと感じる親御さん
早くからスポーツ競技を練習すると体幹は育たない？子供の体幹が弱いとは…。
子供の習い事・トレーニング 世界で活躍するアスリートを目指すならスポーツ外傷、スポーツ障害を「予防」しよう
アスリートにケガは付きものという考え方もあるけど、未然に防いでいくことも大切！ではどうやって予防するのか？
子供の習い事・トレーニング 柔軟性と可動性を理解して「バネがあるカラダ」作りをしてスポーツが得意になろう！
運動神経を伸ばすには、アスリートに育てるには柔軟性と可動性を理解して「バネがある」カラダ作りを！
子供の習い事・トレーニング アスリートを目指すなら先ず「直線スピード」を養おう
お子様の運動神経を伸ばす、アスリートに育てるなら「足が速くなる」ことも意識しよう！