スポンサーサイト
柔道整復師・NSCA -CSCSトレーナーとして、数万人のカラダをみるとともに、健康寿命を伸ばすお手伝いとして機能的なトレーニングをサポート、ジュニアアスリートのパーソナルトレーニングサポート、我が子(息子と娘)と週1回のフィジカルトレーニングと週4回の競技練習サポートを約4年半継続した経験を持つ【動トレ】を広めている『パパ』です!
今まで25年以上「施術」と「トレーニング」を学んで実践してきた中で【動トレ】?
【動トレ】とは?
筋トレとは違って【動きを鍛えるトレーニング】をいう。それは『正しい姿勢で正しい動きができるカラダ作り』を目指して日常生活にもスポーツにも活かす機能的なトレーニング!
このブログは、これ迄の『パパ』の経験を活かして健康予防や美容に役立つ【動トレ】を含めたトレーニングの話、これからお子様に運動を習わせようと思う親御さんや将来活躍できるアスリートに育てたい親御さんに役立つ【動トレ】を含めた話を不慣れながらも書き留めて行きたいと思うのでどうぞ宜しく。
また、簡単に気軽にサッサツと読んで頂くために専門用語を少なくして手短に記述しているのはご了承あれ♪