体幹トレーニング 健康予防、アスリート…日常生活もスポーツも快適に動けるために「姿勢」「呼吸」「体幹」が必要なわけ 「姿性」「呼吸」「体幹」の3つを意識することで日常生活もスポーツも快適になるワケは… 2023.08.16 体幹トレーニング雑記
子供の習い事・トレーニング 子供も大人も機能運動性を高めることが大切? 機能運動性という言葉を聞いたことがあるだろうか?子供も大人も必要な機能運動性について話してみたい。 2023.07.01 子供の習い事・トレーニング雑記
子供の習い事・トレーニング スマホ首・ストレートネックからくる首こり病(頚性神経筋症候群)が低年齢化してる? 近年増えている「首こり病」が低年齢化していることをご存じだろうか?先ずは簡単に首こり病について理解を深めよう。 2023.06.06 子供の習い事・トレーニング雑記
子供の習い事・トレーニング トレーニングをし過ぎてオーバートレーニング症候群にならないように気をつけよう! まじめな人程・ストイックな人程陥りやすい?オーバートレーニング症候群に気をつけよう! 2023.03.20 子供の習い事・トレーニング雑記