サッカー鼠径部の痛み

サッカー青少年の股関節のトレーニングにデッドバグを取り入れよう！

サッカーで多いスポーツ障害といえばグローインペインといわれる股関節周りの痛み。だからこそデッドバグで予防しよう！

体幹トレーニング子供の習い事・トレーニング日記