サッカー鼠径部の痛み

体幹トレーニング

サッカー青少年の股関節のトレーニングにデッドバグを取り入れよう!

サッカーで多いスポーツ障害といえばグローインペインといわれる股関節周りの痛み。だからこそデッドバグで予防しよう!