下半身トレーニング

トレーニングのお話

『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-ファンクショナルトレーニングよりの「スクワットエクササイズ」で下半身強化・下半身痩せ・ヒップアップetc

下半身を鍛える代表的トレーニングといえばスクワット。スクワットを機能的トレーニングとして取り入れるには?