未分類 『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-世界で活躍するアスリートを目指すならスポーツ外傷、スポーツ障害を「予防」しよう
アスリートにケガは付きものという考え方もあるけど、未然に防いでいくことも大切！ではどうやって予防するのか？
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未分類 『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-柔軟性と可動性を理解して「バネがあるカラダ」作りをしてスポーツが得意になろう！
運動神経を伸ばすには、アスリートに育てるには柔軟性と可動性を理解して「バネがある」カラダ作りを！
未分類 『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-アスリートを目指すなら先ず「直線スピード」を養おう
お子様の運動神経を伸ばす、アスリートに育てるなら「足が速くなる」ことも意識しよう！
未分類 『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-小学生や中学生に「筋力トレーニング」は必要か？
小学生高学年や中学生にもなると『筋トレ』に意識が向くお子様も見えると思います。子供の筋力トレーニングはどのように考えるといいのでしょうかね？
未分類 『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-「正しい体幹トレーニング」を取り入れて子供の運動神経を伸ばそう！
「体幹トレーニング」と言う言葉はだいぶ耳に慣れてきました！お子様の運動神経を伸ばすためには「体幹」も大切なので、簡単に理解を深めておきたいですね♪
未分類 『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-子供の頃から競技練習過多の「弊害」
幼少期から競技に特化した練習が多くなりやすい現状からくる弊害はあるのか？無いのか？
未分類 『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-子供をアスリートに育てるなら「姿勢」が大切
子供をアスリートに育てるなら？まず第一優先は『姿勢』を意識することです。それは何故か？
未分類 『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-子供の習い事で初めての試合から「親」も学ぶ
子供の習い事。始めた頃は楽しい・楽しむだけのはずが、いつしか本気モードに…。そんな時親御さんはどう感じる？