ファンクショナルトレーニング 『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-健康予防を目的にミドルエイジ・シニア(高齢者)にお勧めするトレーニングは? 誰もが年齢と共に筋肉が落ちていく…。でもギリギリまでは自分で自分のカラダを動かしたい。そんな高齢者にお勧めなトレーニングは? 2023.05.09 ファンクショナルトレーニング体幹トレーニング