体幹トレーニング 『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-健康予防、アスリート…日常生活もスポーツも快適に動けるために「姿勢」「呼吸」「体幹」が必要なわけ
「姿性」「呼吸」「体幹」の3つを意識することで日常生活もスポーツも快適になるワケは…
体幹トレーニング
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ファンクショナルトレーニング 『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-アスリートに必要な専門的トレーニングは…
スポーツを頑張るアスリートに必要なトレーニングは…
ファンクショナルトレーニング 『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-健康予防を目的にミドルエイジ・シニア(高齢者）にお勧めするトレーニングは？
誰もが年齢と共に筋肉が落ちていく…。でもギリギリまでは自分で自分のカラダを動かしたい。そんな高齢者にお勧めなトレーニングは？
ファンクショナルトレーニング 『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-通常のトレーニングジムで体幹を鍛えるトレーニングが難しいワケ
お手軽なトレーニングジムが増えているけど「体幹」が鍛えられているのかといえば…。
ファンクショナルトレーニング 『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-トレーニングジムに通ってトレーニングをしてカラダを痛める人…
カラダを鍛えるためにトレーニングジムに通う人が増えてきたと同時にカラダを痛める人も増えてきた背景にあるのは？
体幹トレーニング 『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-サッカー青少年の股関節のトレーニングにデッドバグを取り入れよう！
サッカーで多いスポーツ障害といえばグローインペインといわれる股関節周りの痛み。だからこそデッドバグで予防しよう！
ファンクショナルトレーニング 『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-浜松市のファンクショナルトレーニングジムで行うオーバーヘッドスクワットによる動きの評価を紹介
浜松市では珍しいファンクショナルトレーニングジムを代表して(笑)オーバーヘッドスクワットによる動きの評価を紹介！
体幹トレーニング 『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-子供の体幹が弱いと感じる親御さん
早くからスポーツ競技を練習すると体幹は育たない？子供の体幹が弱いとは…。
体幹トレーニング 『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-「正しい体幹トレーニング」を取り入れて子供の運動神経を伸ばそう！
「体幹トレーニング」と言う言葉はだいぶ耳に慣れてきました！お子様の運動神経を伸ばすためには「体幹」も大切なので、簡単に理解を深めておきたいですね♪