子供の習い事・トレーニング トレーニングをし過ぎてオーバートレーニング症候群にならないように気をつけよう！
まじめな人程・ストイックな人程陥りやすい？オーバートレーニング症候群に気をつけよう！
子供の習い事・トレーニング 
日記 ストレス発散の一つの方法として運動やエクササイズでストレスケアをしよう！
今の世の中ストレスはつきもの。だからうまくストレスと付き合っていくためにも発散が大切！
子供の習い事・トレーニング 柔軟性や可動性を高めるストレッチを簡単に取り入れよう！
ストレッチをうまく使い分けて『しなやかなカラダ作り』をしよう！
雑記 猫背解消に！簡単にできる背骨コンディショニングのやり方を覚えよう。
猫背はカラダによくないし、見た目もよくないしできることなら治したいと思う人はみえるだろう。だから先ずは簡単に背骨コンディショニングのやり方を覚えよう。
体幹トレーニング サッカー青少年の股関節のトレーニングにデッドバグを取り入れよう！
サッカーで多いスポーツ障害といえばグローインペインといわれる股関節周りの痛み。だからこそデッドバグで予防しよう！
日記 浜松市で健康寿命を伸ばすお手伝い！健康寿命を伸ばすために運動器を大切に考えよう。
浜松市は健康寿命日本一になっているけど運動器も大切に考えていかないと…。
ファンクショナルトレーニング 浜松市のファンクショナルトレーニングジムで行うオーバーヘッドスクワットによる動きの評価を紹介
浜松市では珍しいファンクショナルトレーニングジムを代表して(笑)オーバーヘッドスクワットによる動きの評価を紹介！
ファンクショナルトレーニング 日常生活・スポーツに役立つ機能的なカラダ作りをするファンクショナルトレーニングをやさしく学ぼう
日常生活やスポーツで役立つカラダ作りに機能的なトレーニングと呼ばれるファンクショナルトレーニングを知ろう！
子供の習い事・トレーニング スポーツで心技体をバランスよく鍛えることは必要か？
子供も大人もスポーツでいい結果・いいパフォーマンスを発揮するためには「心技体」が必要か？を考えてみたい。
雑記 大人も子供も姿勢を改善するなら先ずは正しい姿勢を知ることから始めよう！
健康にもスポーツにも影響するのが姿勢。でも「正しい姿勢」の基準は？先ずは正しい姿勢を知ることから始めよう！