子供の習い事・トレーニング トレーニングをし過ぎてオーバートレーニング症候群にならないように気をつけよう! まじめな人程・ストイックな人程陥りやすい?オーバートレーニング症候群に気をつけよう! 2023.03.20 子供の習い事・トレーニング雑記
雑記 猫背解消に!簡単にできる背骨コンディショニングのやり方を覚えよう。 猫背はカラダによくないし、見た目もよくないしできることなら治したいと思う人はみえるだろう。だから先ずは簡単に背骨コンディショニングのやり方を覚えよう。 2023.03.01 雑記
体幹トレーニング サッカー青少年の股関節のトレーニングにデッドバグを取り入れよう! サッカーで多いスポーツ障害といえばグローインペインといわれる股関節周りの痛み。だからこそデッドバグで予防しよう! 2023.02.27 体幹トレーニング子供の習い事・トレーニング日記
ファンクショナルトレーニング 浜松市のファンクショナルトレーニングジムで行うオーバーヘッドスクワットによる動きの評価を紹介 浜松市では珍しいファンクショナルトレーニングジムを代表して(笑)オーバーヘッドスクワットによる動きの評価を紹介! 2023.02.23 ファンクショナルトレーニング体幹トレーニング
ファンクショナルトレーニング 日常生活・スポーツに役立つ機能的なカラダ作りをするファンクショナルトレーニングをやさしく学ぼう 日常生活やスポーツで役立つカラダ作りに機能的なトレーニングと呼ばれるファンクショナルトレーニングを知ろう! 2023.02.21 ファンクショナルトレーニング
子供の習い事・トレーニング スポーツで心技体をバランスよく鍛えることは必要か? 子供も大人もスポーツでいい結果・いいパフォーマンスを発揮するためには「心技体」が必要か?を考えてみたい。 2023.02.20 子供の習い事・トレーニング日記
雑記 大人も子供も姿勢を改善するなら先ずは正しい姿勢を知ることから始めよう! 健康にもスポーツにも影響するのが姿勢。でも「正しい姿勢」の基準は?先ずは正しい姿勢を知ることから始めよう! 2023.02.17 雑記