体幹トレーニング

雑記

骨盤矯正、産後骨盤矯正って本当に必要なのか?

今や骨盤の歪みは女性の関心ごとの一つ!でも骨盤矯正って本当に必要なのか?
雑記

モデルさんに憧れてトレーニングしてみたけど…

テレビを見ればモデルさんが○○のトレーニングを取り入れていると情報が…それで効果は期待できるのか?
ファンクショナルトレーニング

通常のトレーニングジムで体幹を鍛えるトレーニングが難しいワケ

お手軽なトレーニングジムが増えているけど「体幹」が鍛えられているのかといえば…。
ファンクショナルトレーニング

日常生活・スポーツに役立つ機能的なカラダ作りをするファンクショナルトレーニングをやさしく学ぼう

日常生活やスポーツで役立つカラダ作りに機能的なトレーニングと呼ばれるファンクショナルトレーニングを知ろう!
体幹トレーニング

「正しい体幹トレーニング」を取り入れて子供の運動神経を伸ばそう!

「体幹トレーニング」と言う言葉はだいぶ耳に慣れてきました!お子様の運動神経を伸ばすためには「体幹」も大切なので、簡単に理解を深めておきたいですね♪