サイトマップ Twitter Facebook はてブ LINE コピー コメント 2023.01.26 スポンサーサイト カテゴリーごとの投稿 カテゴリー: ファンクショナルトレーニング 健康予防を目的にミドルエイジ・シニア(高齢者)にお勧めするトレーニングは? 浜松市で動的ストレッチマシンを使って健康予防をサポートしてるけど「動的ストレッチマシン」って? 通常のトレーニングジムで体幹を鍛えるトレーニングが難しいワケ トレーニングジムに通ってトレーニングをしてカラダを痛める人… 浜松市のファンクショナルトレーニングジムで行うオーバーヘッドスクワットによる動きの評価を紹介 日常生活・スポーツに役立つ機能的なカラダ作りをするファンクショナルトレーニングをやさしく学ぼう カテゴリー: 体幹トレーニング サッカー青少年の股関節のトレーニングにデッドバグを取り入れよう! 子供の体幹が弱いと感じる親御さん 「正しい体幹トレーニング」を取り入れて子供の運動神経を伸ばそう! カテゴリー: 子供の習い事・トレーニング 子供アスリートから大人アスリートに変わる時… アスリートがスランプから脱出するためには… 子供をトップアスリートに育てるヒント トレーニングをし過ぎてオーバートレーニング症候群にならないように気をつけよう! 柔軟性や可動性を高めるストレッチを簡単に取り入れよう! スポーツで心技体をバランスよく鍛えることは必要か? 世界で活躍するアスリートを目指すならスポーツ外傷、スポーツ障害を「予防」しよう 柔軟性と可動性を理解して「バネがあるカラダ」作りをしてスポーツが得意になろう! アスリートを目指すなら先ず「直線スピード」を養おう 小学生や中学生に「筋力トレーニング」は必要か? 子供の頃から競技練習過多の「弊害」 子供をアスリートに育てるなら「姿勢」が大切 子供の習い事で初めての試合から「親」も学ぶ 古き良き時代の「外遊び」は運動神経を伸ばす大事な運動だった カテゴリー: 日記 健康・美容予防に今から大切にした方が良いことは? ストレス発散の一つの方法として運動やエクササイズでストレスケアをしよう! 浜松市で健康寿命を伸ばすお手伝い!健康寿命を伸ばすために運動器を大切に考えよう。 カテゴリー: 雑記 骨盤矯正、産後骨盤矯正って本当に必要なのか? モデルさんに憧れてトレーニングしてみたけど… 猫背解消に!簡単にできる背骨コンディショニングのやり方を覚えよう。 大人も子供も姿勢を改善するなら先ずは正しい姿勢を知ることから始めよう! 足に合う「靴選び」と「中敷(インソール)」で子供の運動神経を伸そう!